あなたの姿勢は大丈夫?その身体の不調は猫背が原因かも!?

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当院が所属する一般社団法人日本施術マイスター養成協会の代表理事である
小林篤史先生の著書「ねこ背が治る!寝たまま耳ピタポーズ」に
こんな言葉が書いてありました。

「私は人間の8割が猫背もしくは猫背予備軍だと考えています。」

…この言葉が衝撃でした!

つまり猫背も生活習慣病のようなものなのです
当院にもさまざまな体の不調をかかえて患者様がいらっしゃいます。
原因がよく分からない…なかなか治らなくて…

など、さまざまな悩みをお持ちになっています。
あらゆる不調は猫背からやってくる!!
スマートフォンなどの急速な普及により、 年齢問わずに猫背になっている方が多い気がします。 大人はもちろんですが、最近はスマホやゲームに夢中になっている子供達を よく見かけます。現代病といっても過言ではありませんね。

あなたの姿勢大丈夫?!
ここで簡単な姿勢のチェックをしましょう

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☆症状編☆
・前屈したときに指先が床につかない
・o脚またはx脚である
・お尻が出っ張っている、または扁平であ
・お腹がポッコリでている ・顔が肩より前に出ている
・上を向いたとき首がつまる感じがする
・バンザイをした時に腕が耳につかない
・座った状態で膝を抱え込めない
・背中が丸まっている

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☆行動編☆
・パソコン作業やスマートフォンを一日に4時間以上している
・仕事や家事で一日中座っていることが多い
・運動習慣がない
・力仕事で重いものを持ったり運んだりすることが多い
・ソファーに座るのが楽に感じる

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あなたは、いくつあてはまりますか?

実はこれ…ひとつでもあてはまると猫背予備軍もしくは猫背なんです!

 

〈猫背といっても種類があります〉

猫背4タイプ

やまが中央整骨院では、では猫背の状態をまず上記の4種類のタイプ別に診断します

 

1、円背型
背中が丸まってしまうタイプ
出やすい症状;肩こり、背中の痛み、風邪をひきやすい、呼吸器系が弱いなど
※子どもの頃の喘息が原因で、このタイプになっている方も多いです。

 

2、前肩型
肩が前に出ているタイプ
出やすい症状;肩こり、五十肩、肩のスポーツ障害(野球肩、野球肘、水泳肩など)
胸郭出口症候群など
※隠れ猫背で多いタイプです。

 

3、顔出し型
顔が前に突き出しているタイプ
出やすい症状;肩こり、頚椎症、頭痛、顎関節症、自律神経失調など
※スマホ首に多いです。

 

4、首なし型
首が肩の中に埋没してしまうタイプ
出やすい症状;肩こり(慢性化しやすい)、頚椎症、頭痛、背中の痛みなど
※1、円背型 2、前肩型 3、顔出し型の3つの混合型です。

 

簡単に猫背といってもこんなにも種類があるのです!!
猫背になると背中が丸くなって見た目が悪くなるだけでなく、
身体の様々な不調がでてくるのです

 

最近、こんな症状ありませんか?
肩こり、首こり、頭痛、目の疲れ、五十肩、腰痛、ひざ痛、胃痛、便秘、生理痛、
自律神経失調症(イライラ、めまい、倦怠感、不眠など)…
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ざっと挙げただけでも、猫背によって生じる症状がこんなにもあります。

 

身体の不調は猫背が原因かも…
最近は子供達にも猫背の影響がでていますお子さんにもよくある症状です。

・集中力の低下
・運動能力の低下
・猫背で印象低下
・学習能力の低下
・筋肉、内臓機能の低下

勉強にスポーツに忙しい日々を送っている現代社会の子供達の、 猫背・歪みも根本か治していきます。

 

やまが中央整骨院では、小学生から80代まで老若男女と実に幅広い層に渡っています。その中で根本的に治したい、または治した方がいい方は、猫背矯正を受けてもらっています。

 

【猫背矯正の施術内容】

首・肩・背中・骨盤・足と 一人一人の身体の状態に合わせた施術でトータルケアするのが猫背矯正です。その人の骨格・筋肉・姿勢を全体的に考えた治療をします。

最初にカウンセリングを行ない、その方の症状や状態に合わせて施術方法を決めさせて頂きます。

ただ基本は同じです。背中を伸ばすだけでなく、土台である骨盤を整えて、背骨の動きをつけ、肩の位置を正しい位置に修正し、そして最後に頭を背骨の真上にのせます。

施術方法として、ボキボキ、バキバキするような施術は一切いたしません。ソフトな施術で指圧やストレッチ、筋膜操作を組み合わせております。解剖学に精通した先生が丁寧に行ないます。ときには普段使わない筋肉を伸ばすこともあるため、「その刺激新しいわね!」と思うことも・・

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やまが中央整骨院には一般社団法人日本施術マイスター養成協会認定の猫背矯正マイスターが在籍しています。また当院でも猫背矯正の専門家を育成する講座が開講されております。

なかなか治らない肩こり、腰痛、頭痛など、お身体のことでお悩みがあれば、
ぜひご相談ください。

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〒861ー0501
熊本県山鹿市山鹿494−7 AFビル1階 やまが中央整骨院
TEL:0968−43−2866
■診療時間
月〜土:8:30〜12:00、14:00〜20:00
祝日:8:30〜12:00、14:00〜16:30
■休診日 第1・3木曜日、日曜日